無駄に使った時間・・・。プライスレス。

　時間を無駄に使うのは、最高の贅沢かもしれません。

　ゆったりとコーヒーを飲んだり、ぼんやりと空を眺めたり。

　ココロとカラダのリフレッシュのためにはそんな時間も必要ですが、限度というものがあります。

　自分観察日記を見て、無駄に使ったが満足している時間を探してみましょう。

　案外、もっと短い時間でも同じ位の満足は得られたのかも、と思う時間はありませんか？

　時間を決めてオンとオフをキッチリ切り替えたほうが、集中できると思います。

　休憩時間なども徐々に時間を短くしてみたりして、自分の満足度と時間のベストバランスを探してみましょう。